Monday, 14/10/2019 - 06:13|
Chào mừng đến vơi Website của Trường Mầm non Sao Mai- Thành phố Bắc Giang

CÁC BÉ TRƯỜNG MẦM NON SAO MAI TẬP THỂ DỤC SÁNG

 

Mỗi buổi sáng, tất cả các bé trường Mầm non Sao Mai được các cô đưa ra sân tập thể dục buổi sáng trong tiếng nhạc rộn ràng. Nếu như điều kiện thời tiết thuận lợi, các bé sẽ được xuống sân mỗi ngày vừa để hít thở không khí trong lành, vừa được vận động sau một giấc ngủ dài. Nếu điều kiện thời tiết không thuận lợi, các cô sẽ tổ chức cho các bé hoạt động tại lớp học. Nét mặt bạn nào cũng háo hức lắm khi được tập các động tác của bài tập vận động cơ bản gồm các phần: hít - thở, tay, chân, bụng, lườn, bật nhảy

 

Các cô luôn cố gắng duy trì hoạt động này thường xuyên và đều đặn để các bé bắt đầu một ngày học với sự hứng khởi nhất. Các bạn nhỏ còn được tập bài Aerobic trong tiếng nhạc sôi động với các động tác khỏe khoắn đầy khí thế. Âm nhạc là sự hỗ trợ đắc lực nhất cho các bài tập thể dục buổi sáng. Chỉ cần nghe tiếng nhạc vui nhộn là các bé đã muốn nhún nhảy, chuyển động. Những bé còn đang ngái ngủ cũng không thể ngồi yên một chỗ nữa, phải bật dậy tham gia cùng các bạn khác.

Hoạt động này không chỉ là sự hứng thú với các bé mà còn là hoạt động quan trọng với các cô. Các cô cũng cần khởi động ngày mới với năng lượng tích cực nhất có thể. Các cô sẽ sắp xếp các động tác theo một số quy định như từ khởi động đến hoạt động, từ dễ đến khó, từ đơn giản đến phức tạp. Những động tác đầu tiên là để bé thích nghi, khiến cho các cơ và các khớp duỗi ra. Tiếp theo là những bài nhạc có tiết tấu nhanh hơn để các bé vận động nhiều hơn. Các bài tập có tác dụng hoàn thiện các kỹ năng như đi, chạy, di chuyển sang bên hoặc di chuyển tiến lùi. Mỗi bài tập phải đảm bảo sự hoạt động tích cực của các cơ quan hô hấp, tuần hoàn và phát triển các nhóm cơ cần thiết.

Tùy vào chủ đề học mỗi tuần mà các cô sẽ cho các bé tập những bài tập khác nhau. Để việc tập luyện được hiệu quả, các cô sẽ quan sát các bé một cách tỉ mỉ từ dáng đứng, tư thế đầu, vai. Việc giữ thẳng cột sống và thả lỏng các cơ khi luyện tập là điều thường xuyên các bé được nghe nhắc nhở. Số lần lặp lại mỗi bài tập phụ thuộc vào tính chất mỗi động tác, cũng như trình độ thể lực của trẻ. Những bài tập khó, có khối lượng vận động lớn chỉ nên lặp lại 2-3 lần, còn động tác phát triển chung đôi với tay, chân thì nên từ 4-6 lần. Các bài tập như đi bộ, chạy, kéo giãn đều được thực hiện để các bé điều hòa nhịp tim, huyết áp, hô hấp. Ngoài ra các cô còn kết hợp các bài tập vào các trò chơi để các bé hào hứng hơn như trò chơi đuổi bắt, tập làm bướm bay, tập nhảy ếch,…

Một số hình ảnh các bé tập thể dục buổi sáng tại trường mầm non Sao Mai

 

 

 

 

 

 

Tác giả: Nguyễn Thị Anh
Bài tin liên quan
Tin đọc nhiều
Liên kết website
Thống kê truy cập
Hôm nay : 2
Hôm qua : 37
Tháng 10 : 916
Năm 2019 : 9.869